quinta-feira, 5 de novembro de 2026

Outubro foi Mês de... Pão

 


Obrigado a todos por celebrarem connosco o Mês do Pão! 

Ao longo deste mês de outubro, dedicado ao pão, tivemos o prazer de receber e conhecer diversas receitas, ideias e sugestões deliciosas que demonstraram a criatividade, o carinho e a paixão de todos aqueles que participaram nesta iniciativa.

Queremos deixar um agradecimento muito especial a todos os participantes que aceitaram o nosso desafio e partilharam connosco as suas receitas  com pão. Cada partilha foi única e especial, mostrando que o pão é muito mais do que um alimento: é tradição, cultura, memória, criatividade e, acima de tudo, partilha!

Foi maravilhoso descobrir tantas formas diferentes de confecionar, transformar e saborear este alimento tão presente nas nossas vidas. Desde receitas tradicionais às propostas mais criativas, todas contribuíram para tornar este mês ainda mais rico e saboroso.

Agradecemos também a todos os que acompanharam esta iniciativa, que leram, experimentaram, comentaram e se inspiraram com as receitas partilhadas.

São estas pequenas iniciativas que mantêm vivo o nosso desafio aproximam pessoas e nos recordam que os melhores momentos acontecem muitas vezes à volta de uma mesa, com pão e boa companhia.

O nosso muito obrigado pela vossa participação, entusiasmo e generosidade!

Que continuemos juntos a valorizar o pão, (#ingredientedomes) a partilhar conhecimentos e a descobrir novos sabores.

Porque o pão une gerações, alimenta histórias e sabe ainda melhor quando é partilhado!

Até à próxima iniciativa, sempre com muito sabor e tradição!


Elsa Nunes 


Carla Oliveira 


Lobélia Batista


Carla Rosas


Lobélia Batista



Marisa Duarte 













domingo, 1 de novembro de 2026

Novembro é mês de...Feijão

 


Há ingredientes que fazem parte da nossa alimentação há tantas gerações que

quase nos esquecemos de lhes dar o devido valor. O feijão é um deles. Está

presente em muitas das receitas tradicionais portuguesas, faz parte das nossas

memórias à mesa e continua a ser um daqueles ingredientes que nunca faltam

na despensa.

E novembro, com os dias mais frios e a vontade de regressar aos pratos de

tacho, pareceu-nos a altura perfeita para lhe dar o protagonismo.

Branco, encarnado, preto, frade, manteiga ou catarino, há tantas variedades e

outras tantas formas de o cozinhar. Além de ser económico e nutritivo, o feijão

é uma excelente fonte de proteína vegetal, fibra e minerais. E a sua

versatilidade vai muito além das tradicionais feijoadas, sopas e estufados. Pode

entrar em saladas, pastas, hambúrgueres vegetais e até em bolos e

sobremesas.

Por isso, este mês queremos desafiar-vos a recuperar aquela receita de família

que nunca falha, experimentar uma combinação diferente ou descobrir uma

forma menos óbvia de o levar à mesa.

O importante é dar espaço à criatividade e mostrar que um ingrediente tão

simples e tão nosso ainda tem muito para nos surpreender ��


� Fotografem a vossa receita e partilhem-na no Instagram, com o passo a

passo, mostrando como o feijão pode ser a estrela de uma receita!

�� Usem a hashtag #oingredientedomes e identifiquem @martasfoodstudio e

@florderosmaninho



sábado, 31 de outubro de 2026

Lasanha de Sobras de Pão


Desperdício zero, sabor a 100%!
Quem diria que umas simples fatias de pão que sobraram poderiam transformar-se numa lasanha tão deliciosa e irresistivelmente cremosa? 

Aproveitar pão nunca foi tão saboroso! Entre camadas macias de pão, um recheio cheio de sabor, molho cremoso e muito queijo derretido, nasce uma daquelas refeições que nos aconchegam a alma e nos fazem querer repetir.

O pão absorve todos os sabores, fica suave e suculento, enquanto o queijo gratinado por cima dá aquele toque dourado que conquista logo à primeira vista. Uma verdadeira tentação, económica, reconfortante e perfeita para partilhar com toda a família! 

Porque o pão de ontem pode ser a estrela da refeição de hoje! 

Menos desperdício, mais criatividade e muito mais sabor à mesa! 


Ingredientes Para a bolonhesa
800 g de carne picada mista
200 g de legumes variados (cebola, cenoura e cogumelos )
2 dentes de alho
40 g de azeite
300 g de tomate em pedaços
80 ml de água
1 colher de chá de caldo de carne caseiro ou 1 cubo
1 colher de chá de orégãos (opcional)
Sal e pimenta preta q.b.
Para o molho de leite e ovos
250 ml de leite (ou natas, como alternativa)
3 ovos
½ colher de chá de sal
Para a montagem
10 a 14 fatias de pão duro, com cerca de 2 cm de espessura
100 a 150 g de queijo parmesão ralado
30 g de manteiga
Manteiga q.b. para untar

Preparação Preparar a bolonhesa
Descasque e pique finamente a cebola, a cenoura, o aipo e os dentes de alho.
Aqueça o azeite num tacho largo, junte os legumes picados e refogue em lume médio durante cerca de 7 a 8 minutos, até começarem a amolecer.
Adicione a carne picada e deixe cozinhar durante 8 a 10 minutos, mexendo regularmente para soltar a carne e evitar que forme grumos.

Acrescente o tomate em pedaços, a água, o caldo de carne e os orégãos. Tempere com sal e pimenta.
Misture, tape parcialmente o tacho e deixe cozinhar em lume brando durante 20 a 25 minutos, mexendo ocasionalmente.
Retifique os temperos. A bolonhesa deverá ficar suculenta, com molho suficiente para humedecer o pão, mas sem demasiado líquido.
Preparar o molho de leite e ovos.

Coloque os ovos numa taça e bata ligeiramente com uma vara de arames.
Acrescente o leite e o sal.
Misture até obter um preparado homogéneo e reserve.

Não é necessário levar este molho ao lume. Os ovos vão cozinhar durante a passagem pelo forno.
Montar a lasanha
Pré-aqueça o forno a 180 °C.

Unte um tabuleiro de forno com um pouco de manteiga.
Distribua uma camada fina de bolonhesa no fundo do tabuleiro.
Disponha uma camada de fatias de pão, ajustando-as para cobrir a superfície.
Regue com uma parte do molho de leite e ovos, distribuindo-o uniformemente sobre o pão.

Cubra com uma camada generosa de bolonhesa e polvilhe com um pouco de parmesão.
Repita as camadas até terminar os ingredientes.
Finalize com bolonhesa, o restante molho de leite e ovos e uma camada generosa de parmesão ralado.
Distribua pequenos pedaços de manteiga pela superfície.

 Levar ao forno
Cubra o tabuleiro com papel de alumínio e leve ao forno durante 20 minutos.
Retire o alumínio e deixe cozinhar mais 15 a 20 minutos, até a superfície ficar dourada e o molho de ovos completamente cozinhado.
Retire do forno e deixe repousar 10 minutos antes de cortar e servir.
Algumas sugestões para melhorar o resultado

Sendo uma lasanha preparada com pão, há três pormenores que considero importantes:
O tipo de pão: escolheria pão de mistura ou pão alentejano, preferencialmente com 2 ou 3 dias. Tem uma estrutura mais firme e absorve o molho sem se desfazer tão facilmente.
A consistência da bolonhesa: deixaria o molho ligeiramente mais húmido do que numa lasanha convencional. O pão vai absorver parte desse líquido durante a cozedura.
O tempo de repouso: os 10 minutos depois de sair do forno fazem diferença. Permitem que as camadas assentem e facilitam o corte em porções.







quinta-feira, 22 de outubro de 2026

Salada Morna de Maçã, Ovo Estrelado, Feta e Bacon Crocante

terça-feira, 20 de outubro de 2026

A minha Açorda de Gambas!




Este mês, a estrela é o pão!

Não é segredo nenhum que adoro camarão… e camarão em tudo! Mas este mês, o protagonista é outro: O Pão! 

E como aproveitar aqueles pedaços de pão que vão ficando esquecidos no congelador? Para mim, uma açorda de gambas pareceu-me uma excelente ideia! Assim, damos uma nova vida ao pão, evitamos o desperdício e, com mais um ingrediente aqui e outro ali, conseguimos criar pratos cheios de sabor.

E não, não precisamos de seguir uma receita à risca! Eu gosto de experimentar, adaptar e fazer as coisas um bocadinho à minha maneira.

Desta vez, saiu uma açorda de gambas com mais textura, com pedaços de pão mais consistentes e gambas em pedaços generosos. Para completar, acrescentei umas ovas de esturjão, que são uma verdadeira explosão de sabor, e uma gema de ovo semi curada  que ficou simplesmente incrível!

Espero que gostem e que experimentem, porque ficou mesmo muito boa! Sim, eu sei… sou suspeita!

No fundo, é isso: aproveitar o pão, dizer não ao desperdício e transformar ingredientes simples em pratos cheios de sabor. Porque o pão de ontem pode muito bem ser a estrela da refeição de hoje!





Ingredientes
10 de camarões 
sobras de  pão em pedaços
Água qb
 Azeite
3 dentes alho
1/2 copo de vinho branco
Flor de sal qb
1 malagueta
Coentros qb de preferência frescos 
1 colher de chá de ovas de esturjão 
1 gema

Comece pela Gema semi curada 
1 colher de sopa de sal
1 colher de sopa de açúcar

Começa por misturar o sal e o açúcar numa taça pequena. Coloca uma parte da mistura num recipiente, pousa cuidadosamente a gema por cima e cobrir  delicadamente com o restante preparado
Levar ao frigorífico durante cerca de 30 a 60 minutos, verificando a consistência O tempo de cura pode variar consoante a textura pretendida.
No final, retira cuidadosamente a gema, passa-a delicadamente por água fria para remover o excesso de sal e açúcar e seca-a com papel absorvente.

Preparar o caldo de camarão
Descasca os camarões, reservando o miolo, as cabeças e as cascas.
Num tacho, aquece um fio de azeite e acrescenta as cabeças e as cascas Deixa refogar durante alguns minutos, pressionando ligeiramente as cabeças com uma colher para libertarem os seus sucos

Refresca com um pouco do vinho branco e deixa evaporar o álcool Acrescenta água até cobrir as cascas e deixa cozinhar em lume brando durante 15 a 20 minutos
Tritura cuidadosamente para extrair o máximo de sabor e coe o caldo por um passador de rede fina, pressionando os sólidos para aproveitar os sucos
Reserve o caldo quente.

Pique  finamente os dentes de alho e a malagueta, leve as gambas a saltear ligeiramente
Retira-as do lume e reserva terminarão de cozinhar quando forem incorporados na açorda
 Junte o restante vinho branco e deixe evaporar o álcool
Acrescenta o pão cortado em pedaços e envolve-o no refogado, permitindo que absorva os aromas e sabores.

Vá adicionando gradualmente o caldo de camarão quente, mexendo delicadamente entre cada adição Ajusta a quantidade de caldo consoante a consistência do pão e a textura que pretendes obter
Deixa cozinhar em lume brando, mexendo de vez em quando, até obter uma açorda cremosa, mas com alguns pedaços de pão ainda inteiros, para uma textura mais rústica.

Finalizar a açorda
Cortar grosseiramente os camarões reservados e envolva-os na açorda, juntamente com os coentros frescos picados.
Deixe cozinhar apenas o tempo necessário para os camarões terminarem de cozinhar, sem perder a suculência.
Prove e ajuste os temperos sal, se necessário.

Empratar e finalizar
Sirva a açorda ainda quente num prato fundo.
Com uma colher, abre uma pequena cavidade no centro e colocar cuidadosamente a gema semi curada.
Disponha as ovas de esturjão junto à gema ou imediatamente por cima, conforme a apresentação pretendida.
Finaliza com alguns coentros frescos e um fio de azeite, se desejares.  

Ao envolver a gema na açorda, esta contribui para uma textura mais aveludada e cremosa As ovas de esturjão acrescentam um toque salino e delicado, criando um contraste elegante com a intensidade do caldo de camarão!

O segredo desta açorda!
Não seguir uma receita à risca também faz parte da arte de cozinhar Nesta preparação, o pão é o verdadeiro protagonista: aproveitado, valorizado e transformado num prato cheio de personalidade.

O segredo está num caldo rico, na textura do pão, na suculência dos camarões e no equilíbrio entre os sabores do mar e a cremosidade da gema.
Uma açorda de tradição portuguesa, reinventada do meu jeito.

Porque o pão de ontem pode ser a estrela da refeição de hoje!









quarta-feira, 7 de outubro de 2026

Setembro fo Mês de ... Tâmaras

 

Setembro foi um mês de sabores, criatividade e muita inspiração! Ao longo deste mês, lançámos o desafio aqui no #ingredientedomes  dar destaque às tâmaras, um ingrediente versátil e cheio de sabor, convidando todos os participantes a explorarem novas ideias e a criarem receitas únicas.

Foi fantástico acompanhar a imaginação, a dedicação e o entusiasmo colocados em cada criação. Desde propostas mais simples às mais originais, cada receita mostrou que, com criatividade, é possível transformar um ingrediente tão especial em momentos verdadeiramente deliciosos. 

Queremos deixar um agradecimento muito especial a todos os que aceitaram o desafio e contribuíram para tornar esta iniciativa tão rica e saborosa. A vossa participação, entusiasmo e partilha foram essenciais para o sucesso deste desafio.

Parabéns a todos os participantes e muito obrigado por fazerem parte deste desafio!

Que venham muitos mais momentos de inspiração, partilha e, claro, deliciosos sabores! 


Elsa Nunes


Ana Vieira 



Marta Dionisio


Carla Oliveira
 


Carla Rosas


Ana e Zé


Elsa Nunes 


Ana Vieira 

Marta Dionisio